Nia on rentouttavaa, vapauttavaa, voimaannuttavaa! Sitä pitäisi harrastaa enemmänkin, kunhan vaan ehtisi, olisi erittäin hyvä kehoa voimaannuttava ja palauttava harjoittelumuoto varsinkin nyt raskauden ja synnytyksen jälkeen. (Vyöhyketerapeuttini suositteli Niaa nimenomaan tämän takia ennen kuin aloittaa mitään muuta raskaampaa liikuntaa.) Istumatyöläiselle myöskin hurjan hyvä liikuntamuoto kireisiin hartioihin ja jumiutuneeseen selkään.

Nia frees my body and mind.

Viime tunnin jälkeen seuraavana päivänä oli sellainen ihmeellinen olo, että oli todella liikkunut KOKO keholla. Ja niin armeliaalla tavalla. Mutta kaikista ihmeillisimpänä, mikään paikka ei ollut kipeänä!

Se hyvä olo joka tulee niin mieleen kuin kehoon on ihan mahtavaa, tämä on juuri sitä, mitä oon etsinyt, tanssia ja samalla niin voimistavaa liikettä, niin ihanaa!

Ensimmäisten kertojen Niaa tanssin hämmentynein mielin, mutta kerta kerralta kehoni liikkeet muuttuivat suorittamisesta nautinnollisiksi aistimuksiksi. Kun staattinen ja dynaaminen, venytys ja rentous vuorottelevat eri rytmeissä niin siitä vaan syntyy niin virkistävä, monitasoinen ’soppa’. Mutta kyllä tunnilla hienkin saa pintaan. Vapaus tehdä liikkeet omaa kehoa kuunnellen kunkin hetken mielialan mukaan kuuluu Nian sallivuuteen: antaa kaikkien kukkien […]

Olen aina inhonnut liikuntaa. Ensimmäinen muistikuvani koulun liikuntatunneilta on ekaluokalta. Meillä oli pituushyppyä, enkä minä osannut. Opettaja torui ja luokkakaverit nauroivat. Sen jälkeen en enää viihtynyt liikuntatunneilla; ymmärsin, että ne olivat niitä varten, jotka jo osasivat kaiken täydellisesti. Minä olin liikuntatunneilla vain naurun aiheena ja kaikkien tiellä. Se köntys, joka valittiin aina viimeisenä joukkueeseen, kun […]

In natural time – luonnollisessa tahdissa Nian tulo elämääni oli juuri niin voimakas tapahtuma kuin kohtalokas kohtaaminen tanssilattialla voi ikinä olla – se kaappasi minut mukaansa yllättäen, vei pyörteisiinsä ja muuttaa elämääni yhä useammalla tasolla kuin mitä olisin ikinä osannut kuvitella. Viime aikoina on omassa tanssissani noussut erityisen merkitykselliseksi Nian periaate luonnollisesta tahdista. Niassa puhutaan […]