Helsinki | Helsingfors

Kevät 2018 | Våren 2018

Maanantai | Måndag

  • Nia-kurs
  • Aika/Tid: kl. 19.15-20.15
  • Kausi/Termin: 11.9.2017-9.4.2018
    (Vårtermin: 8.1.-9.4.2018, sportlov 19.2)
  • Paikka/Plats: Helsingfors arbis, Dagmarsgatan 3, gymnastiksalen
  • Hinta/Pris: 37€/termin
  • Opettaja/Instruktör: Riikka Wallin, Nia Blue Belt
  • Ilmoittaudu mukaan/Anmäl dig här: https://ilmonet.fi/#!code=A170633
  • Päivitetty/Uppdaterad 26.11.2017

Tiistai | Tisdag

  • Move IT – Nia Techniquen 52 liikkeen intervalliharjoitus (16.1.- 19.6.)
  • Aika: klo 18.15-19.15
  • Paikka: HiMO Club, Lönnrotinkatu 28 A, Helsinki
  • Hinta: tuntipaketit (4vkoa – koko kausi tai kertamaksu 15 €)
  • Lisätiedot ja ilmoittautuminen HiMO Club
  • Opettaja: Hanna Uusiprosi
  • Päivitetty 20.12.2017

Keskiviikko | Onsdag

  • Nia-tunti, sis. rentoutus
  • Aika: klo 19-20.30, 90 min.
  • Paikka: Helsingin työväenopisto (Kallio), Päiväkoti Franzénian sali, Franzéninkatu 13
  • Ilmoittautuminen keväälle alkaa ke 13.12 klo 11: linkki tulee tähän
  • Kurssitunnus: H181634 Nia ERI
  • Kurssikoko: minimi 15, maksimi 23.
  • Hinta: 90€ (koko kevätkausi)
  • Opettaja: Eija Raitala, Nia 1st Degree Black Belt, puh. 040 537 3829
  • Päivitetty 7.12.2017
  • Nia – Drop-in! (17.1 – 9.5)
  • Aika: klo 19-20
  • Paikka: Bailailo, Porthaninkatu 2
  • Hinta: Kertamaksu: 12 € | 5 krt 50 € (voimassa 2 kk), Mobile Pay tai käteinen (tasaraha), sarjakortti myös laskulla.
  • Opettaja: Hanna Uusiprosi
  • Drop-in – ei ennakkoilmoittautumista, ilmesty vaan paikalle ja pääset mukaan!

Torstai | Torsdag

Perjantai | Fredag

  • #TGIF-Nia specials 12.1., 9.2., 9.3., 13.4. ja 11.5.
  • Aika: klo 18-19.30
  • Paikka: Bailailo, Porthaninkatu 2
  • Hinta: Kertamaksu: 15 € | 3 kerran paketti: 30 €
    Opiskelijat, eläkeläiset, työttämät, varushenkilöt: 10 €/kerta
  • Maksutavat: Mielellään Mobile Pay, myös käteismaksu onnistuu, varaathan tasarahan, kiitos! 3 kerran paketit myös laskulla.
  • Opettajat: Hanna Uusiprosi & Riikka Wallin
  • Drop-in – ei ennakkoilmoittautumista, ilmesty vaan paikalle ja pääset mukaan!
  • Tanssi tekee hyvää – Nia-hyväntekeväisyystunti 18.5.
  • Aika: 18.5.2018 klo 17-18.30
  • Paikka: Etelä-Helsingin kansalaisopisto, Laivurinkatu 35
  • Opettaja: Riikka Wallin, Nia Blue Belt
  • Hinta/Pris: 15 € tai enemmän, tapahtuman tuotot lahjoitetaan hyväntekeväisyyteen. Kohde varmistuu myöhemmin.

Lauantai | Lördag

  • Nia – drop in danslördagar på Arbis
  • Aika/Tid: lauantai/lördag 10.2.2018 kl 10-11.30
  • Paikka/Plats: Helsingfors arbis, Dagmarsgatan 3
  • Opettaja/Instruktör: Riikka Wallin, Nia Blue Belt
  • Drop in, ingen förhandsanmälan. Hjärtligt välkommen!
  • Hinta/Pris: 6 €, fakturering i slutet av Arbis termin

Sunnuntai | Söndag

  • Yin & Nia -tiiviskurssit HiMO Clubilla
  • Aika: 21.1 / 25.2 / 25.3 klo 12.00-14.00
  • Paikka: HiMO Club, Lönnrotinkatu 28 A, Helsinki
  • Hinta: 26 €/kerta (molemmat tunnit)
  • Yin-jooga on irtipäästämisen joogaa. Asanoissa viivytään muutaman minuutin ajan mahdollisimman rentona ja passiivisena. Yin-joogan jälkeen nautiskelemme Nia-tunnin, joka on erittäin hyvä vastapari passiiviselle Yinille. Lisätietoja tunnista
  • Fokuksena: 21.1 Base – alaraajat, kehomme perusta – 25.2 Core – vartalo lantiosta päähän – 25.3. Upper Extremities – yläraajat
  • Opettaja: Hanna Uusiprosi
  • Huom, ilmoittaudu viimeistään muutamaa päivää ennen, jos olet tulossa, niin kurssi toteutetaan: ilmoittautuminen HiMO Club
  • Nia Sunnuntai special
  • Aika: 18.2. / 18.3. / 15.4. klo 15:30-17
  • Paikka: Annankatu 29 B (Helsingin aikuisopisto)
  • Hinta: 20 € kerta / 50 € kaikki kolme kertaa, kun ilmoittaudut 10.2. mennessä.
  • Opettaja: Jennika Laari, Nia Black Belt
  • Drop-in! Sinun ei tarvitse välttämättä ilmoittautua – voit vain ilmestyä paikalle. Halutessasi voit kuitenkin ilmoittautua helposti ilmoittautumislomakkeella tai sähköpostitse Nia.Jennika (a) gmail.com. Annankadun tilojen ovikoodi on 0050. Tarvitset sen päästäksesi sisään. Tunnit sopivat kaikille – niin ensikertalaisille kuin kokeneemmille harrastajille. Helmikuun teemana on Wild Vibe. Tule ja koe – tanssi, nauti, iloitse!

Katso myös Nia playshopit ja muut tapahtumat Helsingissä täältä.