Helsinki: Nia Finland goes joogafestival 2019

Nia Finland on myös tänä vuonna mukana joogafestivaaleilla Helsingissä 2.-3.3.
Löydät meidät messupaikalta B3. Tervetuloa moikkaamaan!

Luvassa on kaksi näytetuntia lauantaina 2.3.

klo 11.45, sali 2
Nia – Yin & Yang
Nia® on kokonaisvaltainen liikuntamuoto, jossa tärkeää on oman kehon kuuntelu. Niassa yhdistellään tanssia sekä kamppailu- ja kehonhuoltolajeja. Jokainen harjoitus antaa jotain keholle, mielelle ja sielulle. Tunnin fokuksena on Yin & Yang. Liikkeen, hengityksen ja läsnäolon kautta luomme yhteyden näihin energioihin. Musiikin ja ohjauksen opastamana voimme antautua Nian vietäväksi. Ihmiskeho on suunniteltu olemaan tasapainossa yin- ja yang-energioiden kanssa – tunti onkin nautinnollinen yhdistelmä niitä molempia. Tämä hyvän olon tunti kasvattaa kehosi tasapainoa, voimaa ja liikkuvuutta, poistaa stressiä tehokkaasti ja mieli rauhoittuu.
Tunnin ohjaa kolme opettajaa: Minna Aalto, Hanna Uusiprosi ja Susanna Kuivala.

klo 16.45, sali 1
Nia – Sound & Silence
Nia® on kokonaisvaltainen liikuntamuoto, jossa tärkeää on oman kehon kuuntelu. Niassa yhdistellään tanssia sekä kamppailu- ja kehonhuoltolajeja. Jokainen harjoitus antaa jotain keholle, mielelle ja sielulle. Tunnin fokuksena on Sound & Silence. Nian taika koostuu musiikin ja liikkeen yhteisvaikutuksesta sekä vapaudesta liikkua sinun tavallasi. Hiljaisuudesta nouseva musiikki on vaihtelevaa ja merkittävä osa tuntikokemusta. Musiikki inspiroi meitä liikkumaan monipuolisesti. Käytämme tunnilla myös omaa ääntä. Tämä hyvän olon tunti kasvattaa kehosi tasapainoa, voimaa ja liikkuvuutta, poistaa stressiä tehokkaasti ja mieli rauhoittuu.
Tunnin ohjaa kolme opettajaa: Jennika Laari, Eija Raitala ja Riikka Wallin.

Liput ja lisätiedot:
http://www.joogafestival.fi/